Бо духтари худ сӯҳбат кунед, чанд давра чист?

Имрӯз, модар / падари шумо мехоҳанд бо шумо дар бораи мавзӯи муҳим, яъне ҳайз сӯҳбат кунанд. Шояд шумо қаблан шунидаед ё шояд онро нафаҳмед. Муҳим нест. Ман имрӯз бо шумо сӯҳбат мекунам.

Ҳайз чист?

Ҳорун ҳар моҳ ҳайз тағироти табиӣ дар бадани духтар аст. Он одатан вақте оғоз мешавад, вақте ки духтар аз 11 то 16 сола аст, нишон медиҳад, ки шумо калон шуда, балоғат ворид шудаед. Барои хориҷ кардани чизҳои аз бадан "ҳайз бадани мо аст. Ҳар моҳ, бадани духтар як қатор омодагӣ мегирад, чуноне, ки ба ҳомиладорӣ ба ҳомиладорӣ). Агар шумо ҳомиладор набошед, бадан ин чизҳои тайёрро хориҷ мекунад, ки он чизе ки мо ҳайз гап мезанем, хориҷ мекунад.

Ин кай меояд? Ин кай давом мекунад?

Ҳайзагӣ умуман як маротиба дар як моҳ аст ва одатан 3 то 7 рӯз давом мекунад. Баъзан, вақте ки шумо бори аввал ҳайзро шурӯъ мекунед, шумо худро нороҳат ҳис мекунед, масалан дарднок, дарди пушт, дард ва ҳатто як депрессия. Ин ҳама муқаррарӣ ҳастанд, хавотир нашав. Ҳар як духтар метавонад ин ҳиссиётро дошта бошад ва шумо оҳиста-оҳиста мутобиқ хоҳед шуд. Вақте ки он тамом шуд, ҳама чиз шифо меёбад.

Чӣ бояд кард?

Вақте ки ҳайз меояд, шумо бояд бодиққат ғамхорӣ кунед. Маҳсулоти калидӣ қитъаи санитарӣ ё Тампон мебошанд, ки барои азхуд кардани хуни ҳайз истифода мешаванд. Шумо метавонед пояи органикиро интихоб кунед, максими хушккарди максималӣ, ихроҷро озод мекунад

Илова ба падари санитарӣ, шумо инчунин метавонед якчанд либоси эҳтиётӣ омода кунед, зеро баъзан ҳайз ногаҳон пайдо мешавад ва пешакӣ омодагӣ мебинад, ки ба осонӣ эҳсос кунед.

Дар тӯли ҳайз, бадани худро тоза кардан муҳим аст, бинобар ин шумо бояд ба тағир додани хамирсарҳои санитарӣ диққат диҳед ва ҳаммомро зуд-зуд ҳис кунед, то ки худро бароҳат ҳис кунед.

Вақте ки ҳайз пайдо мешавад, шумо чӣ гуна нороҳат ҳастед?

Вақте ки ҳайз оғоз меёбад, бисёр духтарон дарди шикам, пуштро ҳис хоҳанд кард ва ҳатто каме нороҳатӣ ҳис мекунанд. Ин аст, зеро тағирот дар бадан баъзан моро нороҳат мекунад. Дар асл, ин муқаррарӣ аст. Бо мурури замон шумо роҳи бароҳатро барои сабук кардани ин нороҳатӣ хоҳед ёфт.

Масалан, шумо метавонед як шиша оби гармро истифода баред, то ба меъдаатон муроҷиат кунед ё истироҳат кунед ва коре кунед, ба монанди гӯш кардани мусиқӣ, хондан ё сӯҳбат бо дӯстон.

Бо ҳамла чӣ бояд кард?

Маҳз муқаррарӣ аст, ки шумо хафа мешавед, хашмгин ё изтироб ҳастед, вақте ки шумо дар давраи худ ҳастед. Далел ин аст, ки гормонҳо дар бадан тағир ёфтанд. Парво накунед, ҳама чунин эҳсос хоҳанд кард. То даме ки шумо оромӣ монед ва истироҳати дурустро қабул кунед, рӯҳияи шумо тадриҷан беҳтар хоҳад шуд.

Дар охир, дар хотир доред:

Ҳайси ҳайз чизе аст, ки ҳар як духтар таҷриба хоҳад кард, дар бораи он чизе нест.

Агар шумо худро нороҳат ҳис кунед ё чизе надоред, шумо метавонед дар ҳама вақт аз ман пурсед ва онро якҷоя ҳал хоҳем кард.

Агар ҳайзатон шумо дардовар ё номунтазам бошад, ба хотир оваред, ба ман бигӯем, ки мо ба беморхона меравем ва духтур ба ҳалли мушкилот кӯмак мерасонад.

Азизам, ташрифи ҳайз маънои онро дорад, ки шумо калон шудаед. Ҳар як духтар аз ин раванд гузашта хоҳад шуд , модар ҳамеша бо ҷониби шумо хоҳад буд. Биёед бо он рӯ ба рӯ шавад ва аз ҳар қадами ин афзоиши ин афзоиш ва камолот гузаред.

Модари худро дӯст доред (падар)